Les mois d’été sont devant la porte et notre beau pays a, tout particulièrement en cette belle saison, beaucoup de choses à offrir. Pour t’inciter à bouger et te motiver pour sortir de la maison, nous te proposons quelques idées qui t’aideront à passer de réjouissantes journées d’été.
Grillade
Fais, pour changer, griller quelque chose à l’extérieur, comme par exemple en te servant d’un foyer dans la forêt. Cela crée une ambiance de feu de camp.
Toboggan
Qu’y a-t-il de plus amusant que de glisser de la montagne à la vallée sur l’un des nombreux toboggans que l’on peut trouver en Suisse ?
Stand up paddling
Le stand up paddling est facile à pratiquer et les tours sur l’eau sont plaisants à faire aussi bien seul qu’en groupe. Ce sport d’eau améliore l’équilibre et fait travailler en même temps tous les muscles du corps.
Challenge sportif
Fixe-toi des objectifs sportifs et impose-toi un challenge pour l’été. Que dirais-tu de nouvelles figures de yoga ou peut-être même d’un semi-marathon ?
Marche
Une bonne marche réjouit le corps et l’âme. Achète un guide de randonnée et choisis quelques excursions que tu aimerais faire cet été.