2018 nehme ich 10 Kilo ab, mache jeden Tag Sport und höre auf zu rauchen!
Hast du deine Neujahresvorsätze auch so hoch gesetzt? Das kann einen so grossen Druck erzeugen, dass schlussendlich nach ein paar Wochen aufgegeben wird.
Darum: Versuch es dieses Jahr mit unserer Neujahresliste! Trage ein, welche deiner Aktivitäten/Verhaltensweisen du 2018 fördern, und welche du unterbinden möchtest. Es muss nicht immer «alles oder nichts» sein. Mit realistischen Zielen stehen deine Erfolgschancen viel besser – und ein kompletter Verzicht macht doch auch kein Spass. Wir wünschen dir viel Erfolg und fiebern mit!
