Motivations-Booster

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Anfangs Jahr die Motivation zu haben im Job wieder voll durchzustarten ist nicht immer ganz einfach. Neue Ziele werden definiert, deren Umsetzung viel Energie benötigt. Vielleicht ist man aber noch träge vom Weihnachtsurlaub oder es fehlt einem schlicht die Motivation. 

Schon wenige Vorkehrungen können helfen diesen Einstieg zu vereinfachen.

  1. Früher vom Urlaub zurück kommen: Vor dem Einstieg solltest du dir bereits 1-2 Tage Zeit geben, dich einzuleben und Altlasten wie zum Beispiel Wäsche und Hausarbeiten zu erledigen.
  2. Positive Grundeinstellung: Wenn wir uns auf negative Aspekte konzentrieren, die uns Energie rauben, entstehen Motivationslöcher. Nutze deine Vorstellungskraft am besten gleich morgens wenn du aufstehst. 
  3. Priorisieren: Am besten du machst dir bereits anfangs Jahr eine Liste mit Aufgaben und wie du diese nach Wichtigkeit einteilst. Das gibt dir eine gute Übersicht und schlussendlich auch ein gutes Gefühl. 
  4. Alles der Reihe nach: Viele Menschen neigen dazu, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu machen. Dadurch können schnell Fehler entstehen und die einzelnen Arbeiten kosten dich schlussendlich mehr Zeit. 
  5. Erfolgserlebnisse schaffen: Feier auch die kleinen Erfolge wie zum Beispiel, dass du eine Aufgabe auf deiner Prioritätenliste erledigt hast und stellt dir eine Belohnung in Aussicht.
  6. Pausen nutzen: Versuche deine Pausen zu nutzen in dem du mit deinen Kollegen zu Mittag essen gehst oder einfach mal einen Spaziergang an der frischen Luft machst.

Bestimmt fallen dir noch viele weitere Möglichkeiten ein, wie du dich motivieren kannst.

Wir wünschen dir ganz viel Erfolg und vor allem aber auch Spass an deiner Arbeit!
 

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