Nach den Ferien wieder voll durchstarten

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Wenn wir aus unseren sonnenverwöhnten Ferien zurückkehren, ist es nicht immer ganz einfach, wieder an seinen Schreibtisch zurückkehren. Diese Tipps helfen dir gegen das sogenannte Post-Holiday-Syndrom.

Aufräumen
Wer vor den Ferien die Wohnung putzt und den Arbeitsplatz aufräumt, kommt mit einem besseren Gefühl zurück.  

Terminplanung
Bedenke vor den Ferien, dass du womöglich einige Tage brauchst, um dich wieder einzuarbeiten. Vereinbare Besprechungen und Termine wenn möglich frühestens auf die Mitte der ersten Arbeitswoche.

Eingewöhnungszeit
Am besten nimmst du dir vor dem Arbeitsstart einen ganzen Tag Zeit, um wieder richtig zu Hause anzukommen. 

Einstieg
Besonders gut für den Wiedereinstieg eignet sich das Aufarbeiten von Post oder E-Mails. Es kann helfen, E-Mails nicht nach Datum, sondern nach Absender zu sortieren. Oft drehen sich die verschiedenen E-Mails eines Absenders nämlich um ähnliche Themen. 

Priorisieren
Verschaff dir einen Überblick über die anstehenden Aufgaben der nächsten Tage. In einem zweiten Schritt priorisiere mithilfe einer To-Do-Liste: Was muss sofort erledigt werden? Was kann noch ein paar Tage oder sogar eine Woche warten?

Bewegung
Sitzt du viel bei deiner Arbeit? Nimm dir vor, jede Stunde aufzustehen und ein paar Schritte zu gehen. 

Vorfreude
Leichter arbeiten lässt es sich, wenn das nächste Highlight bereits in der Agenda steht. Schon nur ein Wochenende oder ein ausgedehnter Tagesausflug helfen, aus dem Alltag auszubrechen. 
 

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