Wohnung kühl halten

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Abkühlung bitte!

Während wir tagsüber die wärmenden Sonnenstrahlen und Sommertemperaturen geniessen, haben wir nachts mit der angestauten Wärme Mühe zu schlafen. Der Sommer dauert in der Schweiz nicht sonderlich lange – eigentlich sollte man sich daher über die heissen Temperaturen nicht beschweren, aber die Hitze macht einem dann doch zu schaffen. Diese Tipps helfen dir, deine Wohnung kühl zu halten.

Durch Sonnenschutz kühlen
Rollladen und Vorhänge helfen optimal, die Wohnung vor aufheizender Sonneneinstrahlung zu schützen. Besonders hilfreich ist es, wenn du die Fenster zur Ost- und Süd-/Westseite abdunkelst, da die Sonne morgens und zur Mittagszeit am stärksten ist.

Elektronische Geräte ausschalten 
Elektrogeräte wie Fernseher, Wäschetrockner und Laptops produzieren Wärme. Schalte deshalb alle Geräte, die du tagsüber und auch während der Sommerzeit nicht brauchst, aus. 

Richtig lüften
Öffne die Fenster lediglich frühmorgens oder spätabends, wenn die Aussentemperaturen am tiefsten sind. Das Querlüften in diesen Stunden ist die effektivste Methode. Schliesse danach gleich alle Fenster und bringe den Sonnenschutz an. Auf diese Art kehrt frischer Sauerstoff ein und lässt die Wohnung tagsüber frisch und kühl wirken. 

Schlafen ohne Schwitzen
Zum Schlafen eignet sich am besten Bettwäsche aus Satin, Baumwolle oder Leinen. Alle Stoffarten sind angenehm kühlend und verhelfen dir zu einem guten Schlaf. Doch auch die kühlste Bettwäsche hilft dir nur, wenn du eine entsprechende Decke, wie beispielsweise eine dünne Daunendecke verwendest. Wird es sehr heiss draussen, reicht sogar ein Leintuch als Decke.
 

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